본문 바로가기

심리

배움/자기경영 2020. 12. 3.
[심리] 차이를 좁히고 이해를 넓히는 가지 7 단계 다름을 인정하라고 하죠. 사회생활에서 갈등은 언제나 존재합니다. 어느 쪽은 강하게 밀어부치고 다른 쪽은 일방적으로 당하기도 합니다. 착한사람이 권력이 있을때는 그나마 낫지만 힘이 없을때는 이용만 당하죠. 힘이 있어도 이용당하기도 하네요. ㅎㅎ ·ᴗ· 아래 소개된 7가지단계가 해결책은 아니죠. 하지만 활용하면 도움 받을 것입니다. 1. 갈등의 필연성을 인정한다. 인간관계에서 갈등은 필연적이며 모든 갈등은 차이에서 비롯된다는 사실을 받아들인다. 2. 차이에서 좋은 점을 찾아본다. 세상은 서로 다른 7음계와 7가지 색이 서로를 간섭하지 않고 조화를 이루기 때문에 아름답다. 3. 문제가 되는 사람 한 명을 선택한다. 최근 다르다는 것 때문에 갈등을 겪고 있는 사람 한 명을 찾아본다. 4. 차이점을 구체적으로 찾..
배움/자기경영 2020. 12. 2.
[심리] 마음을 닫게 하는 대한 비결 10가지 1. 처음부터 끝까지 내 이야기만 늘어놓는다. 2. 상대방이 말을 끝내기 전에 도중에 끼어든다. 3. 상대가 거부감을 느끼는 주제를 찾아 화제로 삼는다. 4. 맞장구 대신 엇장구를 쳐서 대화에 김을 뺀다. 5. 딴 생각을 하고 있다가 이미 했던 얘기를 되묻는다. 6. 무슨 말이든 무관심하고 시큰둥한 태도를 보인다. 7. 쳐다보거나 고개를 끄덕이지 않고 웃지도 않는다. 8. 딴전을 피우고 다리를 떨거나 하품을 한다. 9. 말하는 사람 대신 다른 사람에게 관심을 보인다. 10. 내 말은 옳고, 상대가 틀렸음을 기를 쓰고 증명한다. 꼭 나쁜 것은 아니죠. 마음에 들지 않는 상대라면 써먹어도 됩니다. ᵔᴥᵔ
일상 2020. 11. 29.
자기에 대한 사랑을 증진시키는 7가지 방법 결국은 자신을 사랑하지 못하는 사람이 남을 사랑할 수 있을까? 자기에 대해 혹독하라는 사람도 있고 관대하란 사람도 있어요. 제 생각에는 사랑은 해야합니다. 혹독한것도 사랑하기 때문이고 관대한 것도 사랑하기 때문입니다. 자기자신을 사랑합시다. 1. 자신의 실수를 관대하게 대한다. 자신을 용서해보지 못한 사람은 다른사람도 용서할 수 없다. 2. 있는 그대로를 수용한다. 자신의 한계를 수용하지 못하면 다른 사람의 단점도 수용할 수 없다. 3. 거울을 보고 미소를 지어본다. 자신을 보고 웃지 못하면 다른 사람 앞에서도 진정으로 미소 지을 수 없다. 4. 자기 안의 가능성을 찾아본다. 자기 잠재력을 못 찾으면 다른 사람의 가능성도 찾을 수 없다. 5. 혼자서 밥을 먹어본다. 자신과 평화로운 관계를 맺지 못하면 남..
배움/자기경영 2020. 11. 24.
[사회심리] 보디랭귀지를 제대로 읽으려면 요즘은 비대면 회의가 많아지면서 눈으로 확인할 수 있는 보디랭귀지를 제대로 읽을 수 없어서 답답할 때가 많습니다. 한편 나의 감정을 들키지 않는 것도 장점일 수 있긴해요. 소통을 한다는 것은 꼭 말하지 않아도 알아야 하는 점도 있죠. ♩ 말하지 않아도 알아요~ 눈빛만 보아도 알아 그냥바라보면~ 마음 속에 있다는걸~ 말하지 않아도 알아요 치유가 되는 노래~ 보디랭귀지를 제대로 읽으려면 비언어적인 메시지가 갖고 있는 다음 같은 특징을 먼저 이해해야 한다. 1. 동시다발적으로 표현된다. 언어와 달리 동작이나 자세, 표정, 시선, 말투 등 다양한 채널의 메시지가 동시다발적으로 전달된다. 따라서 모든 단서들을 포착하지 못하면 의미를 정확히 파악할 수 없다. 2. 의도적인 통제가 어렵다. 보디랭귀지는 말이나 글에 ..
배움/자기경영 2020. 11. 22.
[직장인 심리] 감동을 주는 칭찬 방법 7가지 1. 막연하게 하지 말고 구체적으로 칭찬하라 구체적이고 근거가 확실한 칭 찬을 하면 칭찬뿐 아니라 당신에 대한 믿음도 배가 된다. 2. 본인도 몰랐던 장점을 찾아 칭찬하라 그런 칭찬을 받으면 기쁨이 배가되고 상대는 당신의 탁월한 식견에 감탄하게 된다. 3. 공개적으로 하거나 제3자에게 전달하라 남들 앞에서 듣는 칭찬이나 제3자에게서 전해들은 칭찬이 기쁨과 자부심을 더해주며 더 오래 지속된다. 4. 차별화된 방식으로 칭찬하라 남다른 내용을 남다른 방식으로 칭찬하면 당신은 특별한 사람으로 기억된다. 5. 결과뿐 아니라 과정을 칭찬하라 성과에만 초점을 맞추지 않고 노력하는 과정에 초점을 맞춰 칭찬하면 상대는 더욱 분발하게 된다. 6. 예상외의 상황에서 칭찬하라 질책을 예상했던 상황에서 문제를 지적한다음 칭찬으..
배움/자기경영 2020. 2. 11.
[직장인_심리] 인상형성의 3가지 법칙 인상형성의 3가지 법칙 어떤 사람에 대한 인상은 다양한 정보들에 의해 형성되고 변화된다. 인상형성 과정을 설명하는 심리학적 법칙은 3가지가 있습니다. 1. 가산 법칙Additive Model 상대에 대한 정보들이 단순히 합산되어 전체적인 인상이 형성된다는 원리, 예컨대, 첫 대면에서 정직하다는 인상을 받았고(+7) 다소 신중하다(+3)는 평가를 내리면 전체적으로 처음보다 더 긍정적인 인상으로 변화된다. 정직함(+7) + 신중함(+3) = 7 + 3 = 10점(↑) 2. 평균 법칙Averaging Model 상대에 대한 정보들의 단순합산이 아니라 평균치에 의해 인상이 형성된다는 원리. 예컨대, 처음엔 유머감각이 있다.는 인상을 받았으나(+7) 정직성에서 낮은 점수를 받으면(+3) 전체적인 인상은 +10으로..
배움/자기경영 2020. 2. 9.
[직장인_심리] 닻내리기 효과(Anchoring Effect), 첫인상은 관리하기 나름 닻내리기 효과(Anchoring Effect) 사람들이 어떤 값을 추정할 때 초기값에 근거해서 판다하는 것을 닻 내리기 효과라고 합니다. 닻을 내란 곳에 배가 머물듯이 처음 입력된 정보가 정신적 닻으로 작용해 전체적인 판단에 영향을 미치는 현상은 사람을 평가할때도 똑 같이 관찰됩니다. 선입관이라고 말할 수 있겠네요. 첫인상, 웬만해서 바뀌지 않습니다. 첫 느낌은 사람이 갖고 있는 능력이 있습니다. " 난 딱 보면 알아 ", " 왠지 느낌이 좋지 않아" 등등 첫 느낌에 대해 다양한 의견을 가집니다. 그 첫 느낌이 아주 오래 간다는 것입니다. 나중에 보니까 좋은 사람이었다더라, 첫 모습과 다르다는 평가를 받기란 쉽지 않습니다. 첫인상은 왜 쉽게 바뀌지 않을 까요? 정보처리 과정에서 초기 정보가 추기 정보보다..

티스토리툴바